我今天34歲，整天抑鬱寡歡，不想說話，

您好，你這是抑鬱症，對於抑鬱症的病人，不要責怪他們在抑鬱症發作期間做出的種種反常，抑鬱症患者非常敏感。一點點小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。一旦我們的親朋好友出現較嚴重的抑鬱情緒，那麼我們也不要試圖強迫他們做任何事，應不斷給予他們鼓勵與關懷。

你好，你這是抑鬱症，長時間處在這樣的情緒狀態下，是容易出現問題的，你現在是需要接受心理治療，以及配合藥物調理，現在是比較嚴重了，已經嚴重影響到你正常的生活了。