最近上夜班，回家就睡覺，每天都是只睡四

你好.有可能是神經衰弱的情況,口服一下穀維素調理就可以的.也可以看看中醫治療

根據你描述的情況，有可能是睡眠不足，作息時間不規律導致的生物鐘紊亂，建議你還是注意調整作息時間，可以適當服用棗仁安神膠囊進行調理！

你敘述的現象屬於心脾兩虛，建議患者需要服用中成藥歸脾丸來調理及治療。平時需要保持良好的心態，規律生活，做到勞逸結合。

壓力過大造成的失眠，精神狀態不好。這種情況下要轉移注意力，同時舒緩心情。可以服用一些安神補腦液等健腦安神的藥物。