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問題
【骨科】
【歸檔】 16年11月24日
如何在一個禮拜內瘦小腿 ?
網友回答
瘦小腿可以試試將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。