經常性獻血會血虛嗎

你經常獻血，不但不會影響你的身體健康，還對你的身體有好處。經常獻血，可以將體內多餘的鐵排出，減少了發生動脈粥樣硬化的機會。另外，獻血後，機體出現相對缺血期，可刺激骨髓的功能，讓黃骨髓轉變為紅骨髓，恢復造血的功能。平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質，適當運動，就可以了。不需要特別進補，畢竟一年只獻二次。