壓力大失眠怎麼辦

問題描述女兒高三，不知道是課程過於繁重的原因還是其他原因，她睡眠一直不好。但是又不敢給她吃安眠藥，請問應該怎麼調理

網友回答

最佳答案在這個年齡階段引起這種失眠的原因主要是由於平時生活不規律，學習壓力比較大的原因引起，這個茶是可以喝的，目前來說可以服用褪黑素，不要吃安眠藥，對身體有副作用，要注意勞逸結合，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳。

2016年12月12日 14:47

依照你的描述，孩子這種情況多是壓力過大引起的，可以服用安神補腦液緩解症狀，平時生活起居要有規律，不要熬夜。