腰部兩側脹痛,

腰痛的病因是很多的，如腰肌勞損，腰肌筋膜炎等，觀察局部皮膚是否有紅腫和異常等情況還是及時到骨科就診，讓專業的醫生體檢一下，醫生會根據你的具體的情況來處理的，可以吃點英太青等藥物緩解症狀

應該是受涼以後，導致的，局部肌肉筋膜和韌帶損傷出現的相關症狀，所以治療的話可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理，一般會有比較好的療效，因為針灸推拿可以放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。

越是半夜越是比較明顯，很可能是肌肉勞損，和長時間坐著或者彎腰勞動等等長時間一個姿勢有關係最近不要久坐不要長時間這樣一個姿勢，經常活動腰部鍛煉腰肌力量但是不要太勞累，按摩，外用膏藥，應該就行