要吃三七或是牛骨湯嗎？要怎樣進行功能鍛煉

問題描述右手橈骨粉碎性骨折，半個多月了，偶爾還有腫脹現象，還沒拆石膏，現在這只手還沒勁，筷子拿不了。需要怎麼樣能好的快點，還能減少後遺症呢，什麼時候拆石膏好呢？謝謝！