量了體溫表36.2，沒有發燒頭很暈。

你的情況考慮是感冒導致鼻炎的問題，出現頭暈的表現。可以考慮請中醫大夫看一看，選擇中藥如葛根湯，人參敗毒散加減治療。好好休息，多喝熱水。

現在主要是感冒引起的鼻塞，頭暈，由於受涼感染的細菌或病毒，引起了呼吸道炎症，所以出現了頭暈，頭痛乏力，影響了正常的生活，一般建議服用三九感冒靈顆粒，複方氨酚烷膠囊治療，避免吃辛辣食物和飲酒，平時需要清淡飲食，需要注意保暖，避免受涼，有利於身體的恢復，以後正常生活就可以了，不需要擔心的。