容易疲勞,睡眠不好

可能是心脾虧虛，是由於思慮過多，或房勞不節制，命門火衰，脾氣虧虛，髓海不足，引起頭暈。神疲乏力，記憶力減退，可以煲點山藥白術黃芪骨頭湯喝喝，健脾益氣。配合服用人參歸脾丸。改善睡眠品質

向你敘述的，多是跟體質不好有關係引起的神經衰弱現象。如果平時經常的熬夜勞累或者精神壓力大是會有明顯的睡眠品質差和乏力等等多方面症狀的，建議你近段時間首先注意清淡飲食為主，多吃水果蔬菜適當的活動活動身體。可以服用阿膠漿一段時間看看。

從描述的症狀來看，很明顯，是因為局部的血液供應比較差。從而出現的相關症狀，一般情況下和頸椎病有密切的關係，所以首先可以到醫院檢查一下，檢查清楚以後針對性的治療一般都會有比較好的療效，如果確定是因為頸椎病的話，可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理，症狀就會慢慢緩解的。