如何減肥快

病情分析： 身體肥胖，想要減肥，想要一個過程，不能急於求成，建議採取適當節食和增加運動量的方法配合減肥。
指導意見： 不會影響身體正常健康，建議少吃葷腥油膩食物，同時堅持運動即可。

健康的減肥方式，建議平時注意多活動，可以適當的控制飲食，少吃一些高能量的食物，比如肉類蛋類等。可以多吃一些水果蔬菜。注意規律，生活按時作息。人的高矮胖瘦，一般和遺傳因素有很大關係的。身體健康就好。