失眠,脾氣暴躁

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述：
19歲女 80斤。總是一個人莫名的煩躁，老是失眠到半夜一兩點，不管什麼辦法都睡不著

網友回答

2017年01月11日 00:00

你的情況可能是身體有精氣血虧虛，肝鬱的問題導致的。可以請中醫大夫看一看選擇中藥如柴胡加龍骨牡蠣湯，歸脾湯等加減調理治療一下，保持心情舒暢，加強體育運動鍛煉，避免疲勞，避免熬夜，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類的食物，飲食八分飽為宜。