打籃球時偶爾會扭到腳或者崴到腳，請問這種情況下該怎麼辦？

你應該在劇烈的活動之前一定要適當的進行熱身運動，以防止出現肌肉的組織的拉傷，也要避免劇烈的活動，如果持續出現腳踝的損傷的話，建議進行一下影響學檢查，以確定是否有韌帶的損傷或者韌帶的鬆弛，在劇烈的活動時一定要做好防護。

這個情況在扭傷的當時可以立即冰敷處理，使用紗布包紮，可以防止腫脹緩解疼痛，當時要注意不要在活動關節，要注意休息，如果扭傷比較嚴重的話要拍片檢查，排除是否有骨折的情況。