感覺自己有抑鬱症

這個情況一般是存在有心理方面的異常問題，引起的原因與平時生活環境，或者壓力過大有關，對於這種失眠的問題，可以在睡覺之前用熱水泡腳，注意保持規律的生活習慣，多進行運動鍛煉，有助於緩解改善。

病情分析： 你好，從你敘述症狀來看考慮是抑鬱症早期表現啊，這是一種常見心理疾病，其主要臨床表現為自卑，自閉不愛說話，興致低落，對周圍事物不感興趣，悲觀厭世等，嚴重會出現自殺心理的
指導意見： 首先要有平和心態不攀比，不自卑，不氣餒，凡事想開點不要較真，要有孝心，要有愛心，要善於傾訴不要自閉，積極參加體育鍛煉，必要時可在醫生指導下使用奧氮平，疏肝解鬱膠囊進行治療啊