減肥很難嗎？

病情分析： 如果身體肥胖，一般是身體脂肪積聚造成的，建議採取適當節食和增加運動量的方法配合減肥。
指導意見： 注意少吃葷腥油膩食物，適當增加運動量，需要一個過程，減肥之後也需要長期堅持，防止反彈。

減肥之後平時生活當中注意飲食，自己控制住體重應該不會容易反彈。零食飲料，油膩東西，垃圾食品儘量少吃，因為這些東西容易導致肥胖，平時要加強鍛煉，多運動鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果，晚上不要熬夜，堅持鍛煉身體才可以有效減肥，控制體重。