晚上吃什麼有助於長高？

問題描述男今年15歲，身高1米64，請問晚上吃什麼會很好的有助於長高？

網友回答

最佳答案你現在的年齡正好在青春發育期，身高會繼續增長的，晚上你可以喝些牛奶。

2016年12月09日 17:21

病情分析：晚飯建議是的控制飲食量，平時都穿水果蔬菜，都穿營養豐富的食物，保證營養均衡就好。
指導意見：同時注意適當鍛煉，作息規律，保持良好心態，做好身體保健，促進身體發育生長就好。