膝蓋不適求助大神

問題描述上大學的時候為了追求彈跳，自己每天一百個蛙跳，之後膝蓋外側膝眼呢個地方只要運動就會腫脹，一條腿站不穩就是膝蓋和小腿連接呢根筋不適，伸腿時候膝蓋骨裡有沙沙聲走路走幾步總是響一下最近我買了真空罐在膝蓋上拔罐，以後響的很少，但是還是感覺這腿沒勁，會不會瘸？我今年23