打籃球不小心弄的

平時缺乏活動一次性運動量太大，活動量太大可能會造成肌腱拉傷肌肉酸疼可能會出現關節損傷疼痛。但是這個問題不嚴重，目前應該休息調整一段時間局部可以用硫酸鎂熱敷改善血液迴圈。可以吃活血化瘀藥元胡止痛片，舒筋活血片都可以治療。

您現在出現的半月板損傷的原因則可能就是當初外傷扭傷導致的，對於三度的半月板損傷來說，主要就是採用關節鏡微創手術的方式進行治療的，既然你現在手術治療完畢了。那麼先不要緊張，對於大多數類似的患者來說，上述治療的效果還是不錯的，多數可以治癒，您現在就是繼續遵從術後醫生的醫囑執行即可了。