早上一起來，屁股上頭呢塊骨頭很疼，中間呢裡，走也疼，下蹲的時候很疼

這個情況不排除是由於姿勢不當的原因引起的，導致局部軟組織受壓，從而出現疼痛症狀，這個可以通過局部熱敷的方法緩解，藥物方面可以使用扶他林，如果比較嚴重，無法緩解，要往醫院檢查就診。

如果患者沒有紅腫表現的話，這種疼痛的情況，可能是由於著涼，睡姿不正確等原因造成的。建議患者可以適當的先吃一些解熱鎮痛藥來緩解，比如可以使用芬必得膠囊。注意儘量少活動，注意保暖，觀察用藥後的效果，必要的時候需要去醫院做一下x光片的檢查，查明病因後按照醫生醫囑治療的。