長期失眠患者

病情分析： 經常失眠與神經衰弱有一定的關係，也是體質虛弱的表現，失眠患者都需要科學飲食、適當的運動和鍛煉、每天堅持鍛煉一小時，提高體質，同時需要調節情緒，保持好的心情，治療失眠的藥物可以服用天王補心丹、穀維素、佐匹克隆片等藥物治療、你的情況才能逐步改善和好轉，
指導意見： 以上是治療失眠和提高體質的方法和措施，你的情況也需要按以上要求治療，失眠表現才能逐步康復，

病情分析： 經常失眠多夢，可能跟貧血有一定關係，應該屬於氣血不足心脾兩虛。另外生活工作壓力過大，勞累過度不良生活習慣也可能會造成失眠的。
指導意見： 光吃中藥也不太好，貧血應該補充鐵製劑，維生素c，平時要加強鍛煉，補充營養，另外可以吃調節睡眠，調節神經的藥物，去正規醫院神經內科看看。

你好，如果有睡眠問題，可以在睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，至於你所說的中草藥，也是可以的，但如果是你比較嚴重，這種情況可能無法解決，需要使用其他藥物治療，比如中成藥解鬱安神顆粒，也可以使用西藥，比如阿普唑倫