想給自己減肥

減肥沒有更好辦法不要盲目輕信廣告，可能是化學物品吃了之後副作用可能比較大，過度肥胖主要是因為不良生活習慣造成的，減肥需要多運動靠自己的意志力平時可以多運動加強鍛煉跑步運動。多吃青菜水果忌口管住嘴堅持鍛煉幾個月才可以減肥。

病情分析： 現在需考慮是有身體肥胖了，認為是由於長期的飲食不當，運動過少，遺傳引起的肥胖，出現了身體的脂肪堆積，長期下去不利於身體健康，所以需儘早減肥的。
指導意見： 對於身體肥胖，需適當增加體育運動，控制飲食，配合減肥藥物減肥，可以用左旋肉堿片減肥，相對效果比較好一些的，另外不能熬夜，不能吃肥肉和飲酒。