想知道我這是不是有病。

這個情況主要是與平時的生活環境壓力有關，導致的生理方面的問題，這個可以通過自我調節的方式來緩解，平時要注意保持規律的生活習慣，多進行運動鍛煉，做自己喜歡的事情，有助於緩解調節。

您敘述的這些症狀表現，考慮是精神心理出現了一定的問題，與身體可能存在著精氣血虧虛，肝鬱，濕邪等問題有關。可以考慮請中醫大夫看一看，選擇中藥如柴胡加龍骨牡蠣湯，歸脾湯，胃苓湯等加減調理治療一下，克制自己，要加強一下活動鍛煉。