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問題 【保健】 【歸檔】 16年12月08日

暴飲暴食 肚子發胖

問題描述 我猶豫 暴飲暴食 現在肚子發胖 臉也胖了如果我控制住 可以回復到以前的樣子嗎
網友回答
2016年12月08日 22:08

病情分析: 人的肥胖主要與能量守恆有關,攝入超過消耗,能量貯存起來,轉化成脂肪,有就長胖了;反之人就變瘦了。
指導意見: 平時均衡營養,控制飲食量,增加運動量,尤其是有氧運動,堅持下去,將體內多餘的脂肪消耗掉,就可回到從前。

2016年12月08日 19:24

病情分析: 對於暴飲暴食等不良飲食習慣的,都是容易引起脂肪堆積,導致身體發胖的,如果改掉這種飲食習慣的話,應該會控制體重發展的。
指導意見: 如果想恢復到之前的形象的話,還是建議多參加戶外鍛煉,這樣才可以消耗身體過多的脂肪,同時還可以增強身體抵抗力。