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問題 【內科】 【歸檔】 17年01月08日

抽筋很厲害,外帶腳底出現青色一圈

問題描述 網友年齡:43歲
網友性別:女
詳情描述:
抽筋很厲害,外帶腳底出現青色一圈,年輕時候做力氣活,是不是有關?
網友回答
2017年01月08日 00:00


你好;抽筋可能是因為缺鈣引起的。
建議你去醫院做微量元素檢查看是否缺鈣,祝你身體健康!

2017年01月08日 00:00


你這個年齡經常抽經的話,建議你可以選擇補鈣
女性由於隨著年齡的增大,雌激素分泌日益減少,會導致鈣質的丟失增加,就會出現腿抽筋的現象。建議你可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣,增加富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭食用量,同時適量增加運動,多做戶外運動,增加接觸陽光的機會,因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成,增加腸道對食物中鈣的吸收,建議你要勞逸結合不要過於疲勞