呼吸不暢,氣不夠用

上述情況，可能是由於日常睡眠不足，工作勞累精神緊張，飲食不合理某些營養素缺乏，日常是運動不足，導致心肺功能、血液迴圈不良，而出現相關的症狀表現，要保證充足的夜間睡眠，注意日常飲食清淡營養均衡，每天進行適量的體育運動，有助改善心肺功能，提高機體氧含量。

！根據你描述的症狀一般是神經官能症的，但必須通過檢查排除器質性病變的。建議你去醫院檢查鼻子、肺部和心臟等這些可以引起呼吸不暢的疾病，都正常的話就是精神因素引起的神經官能症，建議你可以服用一些調理植物神經功能紊亂的藥物，也可以服用解除精神緊張的藥物，儘量不要去想呼吸不暢的事，這樣慢慢就會好的。