腳傷，崴了，怎麼處理好

病情分析： 你好，這是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現這類的扭挫傷之後的24小時之內，暫時需要及性能冷敷處理，以減少滲出，減輕腫脹。
指導意見： 在受傷之後的24小時之後，則可以根據情況進行局部的熱敷或燙洗，可以促進傷處的血液迴圈，促進腫脹消退。此外暫時需要注意避免進行劇烈活動，注意休息，局部可以適當使用紅花油、扶他林等藥物進行外敷處理，緩解疼痛症狀。

病情分析： 可能是肌腱拉傷軟組織損傷或者會導致關節損傷，一般會出現紅腫有疼痛現象。
指導意見： 目前天氣轉涼，注意防寒保暖，可以在局部用硫酸鎂熱敷，活動量不能太大，不能長時間站立，疼痛的情況下，可以吃布洛芬緩釋片，另外吃點活血化瘀藥元胡止疼片。