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問題【外科】 16年12月08日

做深蹲疼的雙腿抬不起來

問題描述我前天被老師罰做了100個深蹲做完深蹲後走路都走不了後來幾天越來越疼特別是上下樓的時候就連想大便都大不了該怎麼辦

網友回答

最佳答案你這是屬於典型的肌肉勞損的表現，這跟劇烈運動有關係，你可以多做一下熱敷按摩處理，好好休息，有助於促進恢復，晚上睡覺的時候多抬高患肢。