中暑幾天能好

可以服雚香正氣膠囊.多喝綠豆燙,平時做好防暑工作.室內應通風.多飲水.飲食以清淡為好,多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物,因這些水溶性維生素容易隨汗排出,每日補充足夠的水分,特別是出汗多時,要喝些鹽汽水,隨身帶上必要的防暑藥物如羅浮山百草油,發現不適可及時使用,

首先應注意補充水分,夏季人體水分揮發較多,不能等渴了再喝水,那時身體已是缺水狀態,要補充足夠的蛋白質,如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外,還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果,如番茄、西瓜、苦瓜、桃等,外出時,要做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服,