小腿肚很困，運動累了更困。

也是有一定關係的，你也可以進行一下尿沉渣的檢測，以確定是否有腎臟疾病，大多數情況下，腰椎間盤突出可以引起壓迫的神經所支配的區域出現疼痛，麻木等不適症狀，對於平時不良姿勢有關，應與身體負重過大有關，平時還是要保持正確姿勢，減少身體的負重。

現在主要是腰椎間盤突出症，如果是壓迫了腰骶部神經根和硬膜囊，就會引起人體的腰痛，下肢的疼痛麻木，嚴重影響了正常的生活，所以需要積極的治療，對於腰椎間盤突出症，需要做個牽引按摩，也可以用中醫中藥治療，需要用祛風止痛，活血化瘀的中藥，相對效果比較好一些，平時多休息，避免勞累，如果嚴重時需要用手術治療的。