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問題
【骨科】
【歸檔】 16年09月08日
如何才能把小腿 的肉給瘦了求告訴
網友回答
對於你的問題，如果下肢腓腸肌肌肉特別發達，或者是皮下脂肪比較多的話，只能夠通過快速跑步，促進紅色的肌肉變成白色肌肉，才能，起到減肥的效果，建議你每天早晨跑步2000米，堅持兩周時間，必須快速跑步，效果才會比較好