裡急後重很不舒服

如果說每次都是這樣子的話，那就要考慮腸道器質性的病變可能，或者是功能性的蠕動紊亂，需要去消化科做個腸鏡鑒別診斷。

出現一個見於食物使用過多，或者存在有消化不良胃腸炎症等。首先平時要養成一個按時排便的習慣，晨起或者臨睡前去次廁所。平時要多運動。飲食不宜吃得過飽。保持心情舒暢，飯後可以順時針按摩一下腹部促進消化。