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問題【婦產科】 17年01月07日

老是失眠我該怎麼辦

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：女
詳情描述：
我還是一個學生，之前是因為在學校壓力大睡不好，現在不知道為什麼一直都是睡不著，有的時候會連續半個月睡不著，現在精神很差。。。。不是得了失眠症了呀，閨蜜說讓我喝些桂圓百合棗仁茶試試，我應該試試這個百合棗仁茶嗎

網友回答

2017年01月07日 00:00

你失眠是因為在學校壓力大造成的，可能存在神經衰弱引起的。你最好別自己盲目治療，建議你最好平時保持心情愉快，緩解壓力，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。