這兩天腰酸，一彎腰就酸疼，這兩天也沒做

你好，根據你所描述的情況，你的情況有可能是由於長時間彎腰等原因造成腰肌勞損的可能性較大。建議在日常生活工作過程中，避免長時間彎腰，避免長時間坐著，避免腰部受涼，給予腰部進行熱敷，推拿，艾灸的治療。也可以使用活血化瘀的膏藥，如果痛貼膏外敷。可以到正規醫院就診，做腰椎ct等檢查，以排除腰椎間盤突出症的可能性。

腰酸的病因是很多的，如泌尿系疾病以及腰椎及椎間盤的病變都是可以導致的，建議你還是拍個片子，明確一下具體的情況，同時做個泌尿系超聲，不要受涼

考慮為腰肌勞損，不排除腰椎間盤突出症和泌尿系統結石的可能，建議行彩超和腰椎的CT排除下，同時可以做做理療緩解腰部症狀。

現在可以先吃點活血化淤止痛的藥物治療，如果沒有作用，是需要去醫院拍片檢查的。