原來一直睡軟床，換硬床後睡得腰酸，要多久才能習慣

你好，據你描的情況，睡硬床後腰酸，不排除肌肉緊張導致的，有3-5天就應該可以適應的。如果還腰痛，建議疼痛科就診行按摩、烤電、蒸熏等對症處理。

您好，您的描述情況這個還是說明對於腰部是有慢性損傷的，這個情況建議及時調整硬板床調整一下的。

一般也要十天左右，嚴格來說睡硬床對脊柱的生理彎曲是有保護作用的

根據你的描述，考慮是腰肌勞損的症狀，一般情況下建議及時的看醫生指導，繼續腰痛片治療，看是否好轉，你繼續休息。減少勞累。

你好，這種情況一般考慮可能需要半個月以上的時間的，建議繼續觀察等待

你好，這位朋友，如果沒有腰椎疾病的話，在床墊下墊一些軟的墊絮，可以緩解不適。