半年之內減到110

身體出現肥胖可能是由於你平時的營養比較好，此外可能每天又沒有時間運動，這樣就可以導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的建議你平時可以多注意清淡飲食，每頓飯七分飽，其次你還可以多注意堅持運動，如每天堅持跑步，做仰臥起坐等，只要你堅持運動就可以促進減肥的