腰酸痛發涼，小便無力，性功能下降，怎麼辦

你好，考慮存在腎虛情況。頭暈目眩，失眠健忘，耳鳴耳聾，腰膝酸痛，疲乏無力，性功能下降，畏寒肢冷，小便清長等，是腎陽虛常見症狀，可以選擇龜鹿滋腎丸、桂附地黃丸、右歸丸等藥物調理。除了藥補之外，還可以按摩臍下的關元穴、腰部兩側的腰眼穴，起到益精補腎、強壯腰脊的效果，也可以在關元穴、腰眼穴部位貼腰腎膏，穴位補腎，藥物循經絡直接作用於腎臟之上，以發揮溫腎助陽的作用，而且使用方便安全。此外，飲食上可以多吃一些補腎的食物，如羊肉、驢肉、韭菜等。