濕性體質怎麼調理

可以通過食療的方法來解決問題,現在有種五行蔬菜湯,對於排出體內的毒素增強免疫力有很好的功效,而且還有美容與瘦身的效果,我也是聽朋友介紹效果還真的不錯.濕熱的一般表現為：肢體沉重,發熱多在午後明顯,並不因出汗而減輕；舌苔黃膩,脈數,熱的治療,一般要分濕重還是熱重.濕重的化濕為主,可選用六一散,三仁湯,平胃散；熱重以清熱為主,可選用連樸飲,茵陳蒿湯,葛根芩連湯.在這一原則下,再根據某些特殊表現選擇相應的藥,如濕疹,疔皰,加野菊花,地丁草,苦參,白蘚皮；關節腫痛加桂枝,忍冬藤,桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁湯,地榆,車前子等；陰囊濕疹,睾丸脹痛,白帶黃臭可加龍膽草,苦參等；血尿可加小薊草,茅根,石葦,扁蓄等.

濕熱跟脾虛並不是一樣的.濕熱主要是：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛.但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹滿,噁心厭食,便溏稀,尿短赤,脈濡數.應注意起居環境和飲食調理,不宜暴飲暴食,酗酒,少吃油膩食品,甜味品以防傷脾不化濕,所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區分.外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物,常與消化功能有關.濕熱是濕邪化熱內蘊會煩熱,口苦,胸痞,黃疸,小便短赤,濕疹