神經衰弱睡不好

導致原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，壓力大，大腦神經興奮抑制有關的。所以建議你最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。可以適當午睡的。