十歲孩子大便費勁

孩子屬於便秘的表現，可能是腸蠕動慢，或者膳食纖維攝入不足引起的。建議平時多給孩子喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性，不好消化的食物，家長每天最好給孩子進行腹部按摩，這樣可以增加腸蠕動幫助排便的，可以給孩子服用小兒七星茶顆粒，蘆薈膠囊。

從你說的孩子可能就是消化不好引起的大便乾燥，還有就是平時飲食蔬果類、水都比較少。平時可以給孩子多吃蔬果類多喝溫熱水，還有就是吃點小兒健脾益胃顆粒，加上腸道活菌試試看。麻仁潤腸丸和蘆薈膠吃一個就可以，這個不建議長期給孩子用，有依賴性，還是調理下腸胃的好。少吃零食

要考慮便秘。便秘的誘因常見就是日常生活飲食方面不協調；飲食不當等導致上火。平時攝入水少，缺乏運動，久坐等導致大便乾燥引起。平時注意合理安排飲食。每天喝些蜂蜜水，吃些香蕉。治療方面可以配點蘆薈膠囊或者黃連上清丸。平時適當運動。避免久坐。蔬菜，水果等多吃些。