吃安眠藥多久睡著!第二天還吃嗎?

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
詳情描述：
已經幾天沒休息好了！現在吃粒安眠藥多久能睡著！今晚還得吃嗎？

網友回答

2017年01月07日 00:00

如果睡眠不好,可以在睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手機,創作安靜的睡眠環境,調整心態,穩定情緒,如果還是不行,可以使用藥物調整,比如維生素B一,必要的話可以使用阿普唑倫。只要使用這些藥物，睡眠應該是可以改善的。