你好醫生，我有幾十年的煙癮，我下定決心戒煙，請問我吃什麼好？煙癮吃什麼時好？

病情分析： 吸煙對健康的影響很大，而且隨著吸煙時間的延長，吸煙量的增加，這種損傷也是逐漸增加的，應該考慮儘快戒煙，戒煙的關鍵是自己克制的，
指導意見： 你可以注意在手上纏繞紗布，提醒自己處於戒煙狀態，在有吸煙欲望的時候，可以吃點水果，轉移注意力，有一定的減輕戒斷症狀的效果的，