請問我還能長高嗎？

病情分析： 月經的來潮提示性激素開始分泌，是二性徵的正常表現，但是並不意味著身高就不增長了，常規情況下達到20歲後才會有停止生長的。
指導意見： 為了得到身高的最大限度增高，需要從飲食以及鍛煉著手，比如適當增加肉類、蛋類等高蛋白的食材，並且堅持每天適當的鍛煉，可以選擇跑步、拉伸運動等都是可以的。同時在這個年齡還需呀適當增加鈣製劑的補充，比如葡萄糖酸鈣製劑。

病情分析： 青春期是身體發育最快的階段，這個時候是身高發育的階段，但是身高跟遺傳有關係，取決於父母的身高來月經是正常的，對身高沒有影響。
指導意見： 所以這個沒有必要擔心，注意補充營養加強鍛煉，多吃高蛋白食物現在不能挑食厭食，多吃點瘦肉牛奶雞蛋等。另外應該補充點鈣片，營養要均衡晚上10點之前按時睡覺不要熬夜。

病情分析： 來月經是不會影響身高發育的，你目前的年齡身高還會繼續長高的。
指導意見： 但是身高多數與父母身高遺傳有很大的關係的，建議你平時注意多參加體育鍛煉，飲食多吃含鈣高的食物，如雞蛋，牛奶，小蝦米等，可以適當進行補鈣，晚上睡覺不要太晚，別熬夜，因為身高多數都是在夜裡生長的。