上夜班的時候我們中途是該多喝水還是少喝 [睡眠]

您好，很高興為您解答，上夜班期間應該多喝水，熬夜很容易上火，多喝水可排除體內毒素和代謝產物。

建議多喝水，有利於腎臟排泄有害物質。但避免勞累及疲勞，需要保持八小時睡眠，才能增加抵抗力。

您好，上夜班熬夜是熬精血，身體會很大的消耗，建議可以多喝水，溫水泡枸杞補氣，明目.

適量喝水，不要喝過多，也不要喝的少，保持充足水分，最好不要經常熬夜，多吃有營養的食物。

你好，一般情況下考慮你這種就渴了就喝水唄，正常量，不用太過於的，刻意的，去縮減喝水量，這樣的話對腎臟不好

上夜班過多的話，會損傷身體的氣血，因此中途能夠多飲水的話，最好能夠加強飲水。

你好。這個最好是多喝水的。避免上火，注意休息，不要太緊張，第二天最好注意及時休息！