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如果是80多歲的年齡出現失眠，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，調整心態，必要的話也可以使用藥物調整，比如維生素B一，穀維素，刺五加，如果效果不好，最好做腦部核磁共振檢查，因為這個年齡首先是要排除腦部疾病。而且需要監測血壓，明確是否有其他軀體疾病的。