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問題【內科】 17年01月06日

幾年老是做類似的噩夢

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
詳情描述：
從中考前開始做類似的被人追的噩夢，夢裡會非常恐懼，有時候會把這種恐懼延續到夢醒之後。後來更嚴重的夢到被人追殺，驚醒之後會害怕的哭。自己永遠都在拼命的躲或者逃跑，每當快要被抓住的時候就會驚醒。

網友回答

2017年01月06日 00:00

做夢是由於你睡覺以後夜間迷走神經異常興奮引起的，做噩夢可能是由於你白天工作或是生活方面的壓力較大，導致過於緊張引起的因此今後應該多注意自我放鬆，如工作之餘還可以多出去散散步，調整好心態，多注意緩解身心方面的壓力，應該就可以自行好轉的，不要擔心