您好，小妹來例假十多天了一直沒乾淨，肚

你好，有可能和生活習慣不好導致的，在月經期間不要吃涼的，儘量不要大強度的訓練，可以口服黃體酮，促進內膜修復。

你好，月經期間食用冷的食物，運動強度大可使月經行經期延長，也不排除月經不調原因。建議注意觀察，長期月經不調建議去醫院做性激素檢查和B超檢查明確原因。

情緒變化也會影響月經，軍訓就會影響月經，應該注意休息才會好轉的啊，

現在可以先口服止血藥物止血，其次明天去醫院婦科行腹部彩超檢查看一下，檢查後在做對症治療。

你好，月經淋漓不斷考慮是吃寒涼食物和過度運動引起的內分泌失調，可以服用歸脾丸治療。建議月經期間忌食寒涼食物，適當運動避免過度。

你好。根據你描述的症狀來看，考慮跟劇烈運動著涼有關係。建議你用暖袋暖暖肚子，看症狀能不能緩解，如果出血多，最好口服止血藥。

您好，青春期的女孩身體還正在發育，月經經期不准量也或多或少都是正常現象，隨著時間的推移月經會變得逐漸規律。

你好，不知你小妹現在多大年齡？如果正處於青春發育期，青春期的性腺軸還沒有發育完善，所以會出現月經不規律的現象，可以口服宮血寧治療，月經期間要禁止吃辛辣刺激性食物，避免勞累過度。

您好，來月經十多天沒有乾淨。應該後吃涼的食物還有訓練有關係，你可以讓他吃點止血藥。希望我的回復對你有幫助，祝身體健康。

你好，經期進行體育運動及飲食不當，是會影響到月經來潮時間的，建議是休息幾天，如緩解則不用太擔心，如持續出血，就診檢查。

月經期間不要吃涼的食物，更不要參加體育運動。月經一直不乾淨，與勞累訓練飲食導致的月經不調有關係。