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問題 【內科】 【歸檔】 17年01月06日

每天早晨五點鐘起來跑步,這個時間適合跑步嗎

問題描述 網友年齡:19歲
網友性別:男
詳情描述:
每天早晨五點鐘起來跑步,這個時間適合跑步嗎,
網友回答
2017年01月06日 00:00


這個時間很不適合跑步
大多數人都堅持晨練其實這樣很不好早晨空氣最污濁最好的鍛煉時間是下午三點到五點
請問飲食以及大小便舌質舌苔怎麼樣,睡眠以及體質作息如何