您好，我上個月來兩次例假，月初一次月末

你好，根據你描述的情況，考慮有月經不調的情況。建議首先從飲食，生活作息方面進行調理，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，避免熬夜。也可以去醫院做B超及性激素六項檢查，根據檢查結果，採用激素類藥物進行調經。

你好，一個月來兩次月經是不正常的，是月經過頻，不排除避孕藥的影響，黑色的血塊考慮是宮寒，中醫調理一下

根據你的描述，你的這種情況考慮是內分泌紊亂引起的月經失調。可以服用婦科調經片調理。平時注意避免壓力過大，情緒波動，熬夜等不良生活方式。

你的這種情況主要是有婦科炎症的，如子宮本身疾病、盆腔炎症或宮頸炎症的可能性，你可去醫院行腹部彩超檢查看一下的。

中醫考慮氣血虧虛導致的，可以選擇中醫藥的治療，辨證論治，也可以用逍遙丸。