我生了兩個小孩之後,臉上無光澤很幹

你好朋友，這種情況，最好是補鈣試試，食療是最好的辦法，飲食多樣化。
每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入。

您好您的這種情況是因為體虛營養不好導致的，我建議您積極的治療和調理，的
我建議您服用牛奶，多吃營養的食物，同時化驗個血常規的檢查，看看是不是貧血

你現在的情況考慮是剛生完孩子的原因引起的，不要擔心。
像你現在的情況我建議你適當的吃點補血口服液和維生素e就可以的，你說的這種情況不要吃辛辣的食物，注意多加休息，祝你生活愉快。
以上是對“我生了兩個小孩之後，臉上無光澤很幹，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

考慮可能是懷孕引起激素分泌較少引起。
考慮到你的皮膚乾燥可能與懷孕沒有關係。可以塗些潤膚品。

女性保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經週期，延緩衰老。另外，維生素C是極佳的抗氧化劑，不僅可以預防黑斑及雀斑，還能將多餘的色素排出體外，改善暗啞的膚色，令皮膚變得白皙明亮。
建議平時多吃胡蘿蔔，宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。另外，可以服食一些阿膠，維生素C，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物。祝您幸福！