頭幾天哭了好長時間然後就覺得脖子前兩側疼

你這個是由於情緒激動導致的肌肉拉傷。
我建議你可以用熱毛巾敷一下，一般是可以緩解的，休息幾天自己就會好了不用擔心。

根據您的描述脖子疼痛要看是肌肉疼還是喉結兩側疼痛，若是甲狀腺疼痛，需要醫院就診。
建議您自己摸一下具體什麼部位疼痛，甲狀腺是否腫大，若您不能確定，建議醫院就診。