睡不著覺啊

問題描述晚上睡不著，一閉眼就想那些鬼啊魂啊一類的，到了淩晨兩三點都還沒睡著！怎麼辦

網友回答

最佳答案你屬於失眠了，可能與你想的太多有關係的。

2015年10月26日 22:22

病情分析：從中醫上看，你心氣比較虛。建議不要看鬼片，睡之前可以看一些輕鬆的喜劇。
指導意見：建議你首先調整心態，多與家人朋友溝通，找些自己愛幹的事情，多參與團體活動，睡前可以多聽聽音樂，還可以泡泡腳有助於睡眠的改善。